Как заставить себя искать работу

Как заставить себя искать работу

Здравствуйте,дорогие девушки!Прошу чужого совета,так как очень трудно разобраться в этом одной.Мне 20 лет и уже около полу года я прибываю в долгой затяжной депрессии.Я не работаю,только иногда подрабатываю,делая маникюр на дому.Я живу с молодым человеком. Практически все свое свободное время я нахожусь с ним дома,убираюсь,готовлю,гуляю с собакой,читаю. и никаких других желаний. И МНЕ ЗА ЭТО ОЧЕНЬ СТЫДНО!Я адекватный человек,и понимаю,что уже не маленькая,но мне просто не заставить себя пойти на работу,я понимаю,что это необходимо,ведь моему парню очень тяжело содержать нас вдвоем. НО НЕ МОГУ СЕБЯ ЗАСТАВИТЬ!Я побывала на десятках собеседований,проходила кучу стажировок в разных фирмах,но меня хватало на пару дней и не больше.Я пробовала заниматься маникюром в салоне,но мне трудно общаться с новыми людьми и вообще трудно общаться в коллективе! Понимаю,что так не может дальше продолжаться,понимаю что надо выходить на работу,но как только попадаю в новый коллектив,я коченею от страха и хочется прочь бежать. Возможно,это потому.что я подсознательно знаю,что абсолютно не хочу работать,а люди будут корить меня за это.
Извините,что так много написала,просто накипело.
Если кто-нибудь был в похожей ситуации,то дайте пожалуйста совет.

Эксперты Woman.ru

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Антакова Любовь Николаевна

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Варвара Майорова

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Реуцкая Инга Геннадьевна

Психолог, Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Кузьмин Иван Иванович

Врач-психотерапевт, Супервизор. Специалист с сайта b17.ru

Виктория Киселёва

Психолог, Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Анастасия Сергеевна Шихалеева

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Дяченко Елена Владимировна

Психолог, Гештальт-терапевт в обучении. Специалист с сайта b17.ru

Бойко Инесса Борисовна

Психолог, Онлайн консультант. Специалист с сайта b17.ru

Толмачева Марина Александровна

Психолог, Консультант Коуч. Специалист с сайта b17.ru

Авдеев Сергей Николаевич

Психолог, Опыт более 20лет. Специалист с сайта b17.ru

Есть поговорка, гласящая, что лень родилась быстрей человека и так уж получается, что всю жизнь мы преодолеваем ее проявления, в итоге получая награду в виде различных достижений.

Но в жизни бывают разные ситуации, когда опускаются руки и совершенно неясно как заставить себя найти работу, но стоит помнить, что решение всегда есть, главное подобрать для себя самое верное.

Поиск первопричины – первый шаг на пути к решению проблемы

Столкнувшись с внутренней борьбой, в которой в нешуточной «битве» столкнулись лень и необходимость в хлебе насущном, лучше не быть зрителем, а попытаться отыскать первопричину возникновения такого противоборства.

Затем сделать выбор, на чьей вы стороне и победить таки проявления лени. Это как болезнь, которая чтоб захватить организм сначала получает благодатную почву, после чего удерживает его в неприятном состоянии и только лекарства и терпение помогают изгнать недуг.

Этот несложный пример лучше всего описывает любое состояние человека и нежелание что-то делать, также можно отнести к одной из болезней, временно поселившейся в вашем сознании.

Причинами нежелания найти работу может быть элементарный страх, который «нашептывает» совершенно ненужные слова «у тебя не получится», «а вдруг тебе откажут», «ты ничего не умеешь».

Эти словосочетания регулярно всплывают в мозгу, ослабляя решительность и лишая мотивации.

Быть может нежелание искать работу связано с тем, что вам попросту разонравился ваш род деятельности, и возврат к нему буквально вызывает «душевную аллергию».
Хватит мыслить в рамках своего умения, учитесь новому и откроются иные горизонты.

Бывают случаи, когда человек собирается прийти на собеседование, но настолько боится отказа, который подорвет веру в себя и понизит самооценку, что откладывает «поход» на неопределенный срок, а затем и вовсе отказывается от поисков.

Длительное пребывание в состоянии депрессии, вызванной собственным уничижением, способно очень навредить психологическому состоянию. К тому же положение усугубляется в случае отсутствия поддержки со стороны родственников и друзей.

Согласитесь, что фразы в стиле «ты мужчина, ты обязан» или «посмотри вокруг, все работают, а ты нет» совершенно не мотивируют, а наоборот раздражают, расстраивают, и в итоге загоняют страдальца в еще более глухой угол безысходности.

Что делать если отсутствует мотивация?

Для начала необходимо понять, состояние безработного нравится или тревожит? Если нравится, то это не «лечится», хотя многие умудряются так прожить всю жизнь.

Но если статус безработного именно тревожит, то это дело поправимое. Для начала необходимо действительно отдохнуть. Но не на диване перед телевизором, а сделать нечто неординарное.

К примеру, уйти на неделю-другую в лес, в горы или на берег речки с палаткой. Такое незамысловатое времяпровождение позволяет вырвать себя из зоны комфорта и создать все условия для взвешивания всех «за» и «против».

Читайте также:  Блюда из курицы и яиц

Далее забываем словосочетание «не могу» или «не получается», и «включаем» реалиста. Как не крути, а в материальном мире без денег ну никак. Так что стоит прикинуть, что вы позволяли себе, когда работа была и что можете позволить себе сейчас.

Наверняка отсутствие денег коснулось всех сфер привычного быта:

  • друзья зовут в кафе, а вы под разными предлогами отказываетесь;
  • нравится девушка, которую встречаете в парке, но пригласить на свидание не на что;
  • магазины с модной одеждой временно недоступны;
  • в гастрономах приходится обходить стороной полки с дорогими продуктами;
  • да и вообще приходится отказываться и экономить на всем.

Совсем печальные пункты и это уж точно не жизнь, а если у вас еще и семья, дети, жена, то стоит уже думать не только о том, что вы себе отказываете, а чего лишаете самых дорогих людей на свете!

С чего начать поиск работы?

Моя любимая пословица звучит так: «Если вы заработали всего на всего один рубль, то помните, что это на один рубль больше чем ноль! Для начала не ищите работу, где вам заплатят «миллион». Начните с самого доступного из того что предлагают.

Работая даже за небольшую плату у вас есть время искать более подходящий вариант, так как несмотря на то что вы получаете меньше чем рассчитывали вы все равно получаете хоть что-то.

Этот небольшой задел позволит вам контролировать ситуацию и успокоить родных.

Поговорите с друзьями, обратитесь в агентство по трудоустройству, а главное «ищите себя»! Смените род деятельности, возможно в вас живет предприниматель, а вы всю жизнь работали на заводе.

Задайте как можно больше вопросов, и уже в скором времени к вам посыплются предложения.

Интернет откроет новые горизонты

Пробуйте себя в разных сферах деятельности. Окончите курсы парикмахера или научитесь делать поделки. Нет денег на курсы? Это все отговорки! Кто хочет — ищет возможности, кто не хочет — причины.

Современные возможности, такие как интернет, дают поистине безграничное поле для самообучения.

,Конечно же, и там вам предложат купить те или иные обучающие уроки, но если вы введете слово «курсы чего-то там» и добавите слово «бесплатно» то поверьте, вам как минимум предложат несколько тысяч вариантов, где информацию действительно раздают даром.

Копните глубже и поверьте, то что вы ищите, лежит действительно на поверхности. Введите в поисковой строке «способы заработка в интернете» и вам опять предложат тысячи вариантов.

Это могут быть и поделки своими руками и курсы копирайтинга, уроки о том, как стать инструктором по выживанию или как вязать крючком.

Да при должной сноровке, вы сами можете открыть курсы чего угодно! Элементарно изучая видеоурок в интернете, попросту снимаете на веб камеру аналогичный и выставляете как свой и вот уже вы эксперт по чему-то там, хотя еще недавно даже не мыслили о чем-либо подобном.

В свое время я копал траншеи, разгружал мешки с цементом, затем был предпринимателем и случайно обучился копирайтингу, теперь вот пишу эту статью, и мне за это платят! Чудо? Нисколько – желание и самообучение!

На самом деле это лишь малая часть того, что можно придумать, главное помнить старую как мир пословицу что «под лежачий камень вода не течет» и действительно, «дорогу осилит идущий», «самый длинный путь начинается с самого маленького первого шага», так что вперед и с песней!

Целимся в цель!

И вот еще что! Не забывайте ставить перед собой цели, которые обязательно нужно достигать. Достигнув одну, ставьте другую, а предыдущую вычеркивайте из списка.
Не стоит замахиваться сразу на покупку «космической ракеты» через месяц. Эта цель недостижима, а веру в себя подорвет.

Сначала пожелайте купить себе новый телефон, джинсы, ребенку самокат, а жене фен. Каждая из достигнутых целей вселит уверенность, что вам все по плечу, а там глядишь и до ракеты недалеко!

Мотивируемся!

Человечество изначально разделено на два пола и если вы безработная женщина, то вам либо нужно подыскать работающего мужчину, либо опять же задать себе вопрос «А все ли у меня есть из того чего я хочу?».

Работа позволит покупать самые необходимые женской натуре предметы, начиная от косметики, заканчивая модными и стильными вещами, благодаря которым прекрасный пол и выглядит привлекательно!

Безработному мужчине как воздух необходимо найти способы заработка. Роль добытчика заложена природой и самое пьянящее чувство – это доказательство самому себе, что «самец сказал, самец смог, самец очень доволен».

Читайте также:  Как приготовить болгарский перец фаршированный овощами

Результат – вот что движет мужчинами и именно итог и придает уверенность в себе. Достигайте, стремитесь, не позволяйте лени «накрыть вас одеялом депрессии» ведь рано или поздно все равно придется встать и начать поиск, так пусть этот момент наступит мгновенно и уже завтра у вас все наладится!

Хорошей вам жизни, правильных решений и целей!

Похожие записи

Прямой эфир

Топ Блогов

  • Саморазвитие5.77
  • Карьера3.43
  • Сила воли3.43
  • Здоровье3.43
  • Успех2.27
  • Медитация2.26
  • Психология1.15
  • Сознание1.15
  • Эксперимент1.14
  • Лекции1.14

Одна лишь мысль о том, что наступило время отправляться на работу, вызывает у подавляющего большинства море негатива. Ведь нужно рано встать, проделать зачастую долгий путь, чтобы оказаться на надоевшей работе. Дальше – бесконечные часы рутинных действий, на которые просто нет сил. А если еще и начальник ненормальный? Тогда работа становится вовсе ненавистной. Каждый день – каторга, когда только и ждешь, что стрелка дойдет до заветной цифры, и ты сможешь убежать домой.

Но жить в таком постоянном напряжении – невозможно. Заставляя себя каждый день идти на работу, мы только подвергаем свой организм длительному стрессу, а отсюда вытекают болезни, плохое самочувствие и проблемы в личной жизни. Да и карьерного роста никакого. Кто же повысит в должности человека, который в муках идет на работу и выглядит там из-за этого как вареный овощ?

Кончено, самым лучшим решением такой проблемы станет смена работы на любимую. Тогда уж точно вы, как окрыленные, будете туда летать. Но что делать, если вы уже нашли работу мечты, но ходить туда нет никакого желания? Хочется понежиться в постельке, или в отношениях с коллегами что-то пошло не так. Существуют некоторые хитрости, с помощью которых можно не просто заставить себя пойти на работу, но, возможно, и полюбить.

Как заставить себя пойти на работу?
Самая банальная причина, по которой мы не хотим идти на работу, — физическая усталость. Чтобы её избежать, соблюдайте режим дня.

Здоровый сон
Чтобы звонок будильника не раздражал, а легко пробуждал, необходимо высыпаться. Ложитесь и вставайте в одно и тоже время. Уделяйте сну достаточное количество времени. Обычно взрослому человеку достаточно около 6 часов в день. Для кого-то это мало, а для других – много, поэтому выберите то количество сна, после которого вы не чувствуете себя разбитым.

Испытывая хронический недосып, трудно заставить себя что-то сделать. Тем более – пойти на работу.

Подъем по расписанию
Неприятно идти на работу, когда собираешься в спешке. Еще толком не проснулся, одеваешься, ешь на ходу бутерброд (если повезет) и бежишь, сломя голову, на работу. А там еще и выговор получаешь. Картина не из приятных, и ничего, кроме злости, не принесет. Приучите себя вставать в одно и то же время за час до выхода из дома (не за час до работы!). Тогда организм успеет проснуться, а вы – совершить все утренние процедуры. И в хорошем настроении отправитесь на работу.

Контрастный душ
Контрастный душ – прекрасный способ прогнать сон и тонизировать тело. Принимайте его хотя бы в течение 5 минут, чередуя горячую воду с прохладной (но не ледяной). К тому же это прекрасно воздействует на кожу, делая ее эластичной и упругой.

Полноценное питание
Любая деятельность, будь она умственной или физической, требует определенных затрат энергии. Где же взять е организму, как не в пище? Поэтому она должна иметь достаточную калорийность и высокую насыщенность необходимыми элементами. Не относитесь к приему пищи «спустя рукава». Продумайте свой рацион, ведь от этого зависит ваше самочувствие и запас жизненных сил.
• Включите свежие фрукты, богатые витаминами и клетчаткой.
• Завтрак должен быть обязательным.
• Никогда не пропускайте обеденный перерыв.
• Не питайтесь фаст-фудом. Трудно работать с тяжестью в желудке.

Отдых
С легкостью идти на работу можно лишь полноценно отдыхая. Это обеспечивает смену деятельности и избавляет от угнетающей рутины. Поэтому всегда отдыхайте, сколько бы дел у вас не было.
• Всегда пользуйтесь обеденным перерывом.
• Старайтесь не задерживаться на работе.

Отдых может быть как активным, так и пассивным. И тот и другой вид обеспечивают смену деятельности, расслабляют после трудового дня.

Активный и созидательный:
• занятия спортом (как самостоятельные, так и в фитнесс-центрах);
• кружки (танцевальный, театральный ид.р.);
• хобби (когда вы что-то создаете, например, пишете рассказы или картины).

Пассивный (релаксирующий):
• кратковременный сон после работы;
• аромотерапия;
• расслабляющая ванна;
• просмотр фильма или прослушивание музыки

Читайте также:  Как лучше сохранить хрен на зиму

Желательно использовать и активный и пассивный виды отдыха, чередуя их. Тогда не возникнет вопроса: «Где же взять сил, чтобы пойти на работу?».

Так же не забывайте брать отпуск, он необходим после длительного трудового периода. Не пытайтесь показать, что вы супер-работник, который может даже не отдыхать. Как говорится: «Всех денег не заработаешь».

График работы
Для одного человека проще отработать два дня по двенадцать часов и два отдохнуть, для другого – неделю. Кто-то встает ранним утром, второй же активен по ночам. «Жаворонку» трудно работать в ночные смены. Приходится спать днем, что для них очень трудно. Выходит некий дисбаланс: несвойственно активны во время работы ночью, а выходные проводят в обычном режиме. Такое колебание приводит к психическому напряжению и плохо сказывается на здоровье. Та же ситуация и с «совами». Поэтому работайте, согласно своим биоритмам, тогда и не будете испытывать трудностей. Сейчас практически во всех сферах деятельности можно подобрать подходящий график.

Нежелание идти на работу может быть вызвано и другими, не связанными с упадком сил причинами.

Скука
Любая деятельность должна нести хоть каплю позитива, даже самая серьезная работа. Кому захочется идти туда, где витает скука и сидят хмурые коллеги? Разве что злобному зануде. Постарайтесь сделать атмосферу на работе веселой, на сколько это возможно.
• Шутите, когда это уместно. Даже если работа предусматривает посетителей, делайте это в их отсутствие.
• Введите за правило праздновать дни рождения. Вешайте плакаты, дарите небольшие подарки. Это сблизит вас с коллегами. Приятней идти на работу зная, что там есть приятные на общение люди.
• Неформальное общение. Устраивайте корпоративы, ходите иногда в кино после работы. Например, я с коллегами посещала кафе, или мы были у кого-то в гостях.

Слабая сила воли
Если у человека слабо развита сила воли, то ему трудно начать любое дело, будь то мытье посуды или приготовление пищи. Еще труднее заставить себя пойти на работу. Поэтому если это ваш случай – развивайте силу воли (о том, как ее развить, можно прочитать в соответствующей статье в блоге).

Осознание того, что работа полезна
На работу, которая кажется бесполезной и бессмысленной, идти никак не хочется. Но в любой работе можно найти цель. Например, даже расклеивая объявления, вы преподносите людям информацию, которую, возможно, кто-то долго искал.

Когда-то, после первого неоконченного образования, я устроилась работать в пекарню. Каждый день давался с трудом, я не видела смысла в одних и тех же каждодневных действиях. Можно сказать, я её практически ненавидела. До тех пор, пока друг не спросил, чем занимаюсь и не ответил: «Ух ты, здорово! Хлебушек для людей печешь!». Только тогда я задумалась и поняла, что это действительно совсем неплохая работа. Я сдружилась с коллегами и трудилась там довольно долго.

Мотивация
Поставленная цель для большинства самый лучший способ заставить себя работать. Придумайте свою мотивацию: получить опыт, заработать денег на путешествие или новую вещь. Легко идти на работу тогда, когда знаешь, зачем идешь.

Отношение с коллегами
Порой работа может становиться «волчьим логовом», когда отношения с коллегами никак не складываются. Постарайтесь создать доброжелательную атмосферу, используя несколько советов.
• Будьте вежливы и приветливы. Всегда со всеми здоровайтесь и прощайтесь, интересуйтесь делами.
• Не выделяйте «хороших» и «плохих», особенно по первому впечатлению.
• Если есть свободное время, не отказывайте в помощи. Тогда в нужную минуту помогут и вам.
• Будьте нейтральны, не занимайте чью-либо позицию в спорах.
• Если конфликт случился с вами, постарайтесь всеми силами его уладить. Заявите о своем намерении коллеге, скажите, что не желаете портить отношения.

Обустройте рабочее место
Если работа предполагает наличие рабочего стола, обустройте его. Поставьте оригинальные сувениры, фотографии близких людей или компактный цветочек в плошке. Это разрядит рабочую обстановку и всегда будет напоминать вам о чем-то приятном.

Измените отношение к работе
Подумайте, может быть работа не так уж и плоха? Может, зарплата далеко не маленькая, просто вы тратите деньги на ветер? Начальник может оказаться не злым и бессердечным, а придирки – существенны и по делу. Взгляните на неё по-другому, тогда и желание ходить на работу появится.

У любой работы есть свои плюсы, надо только их найти. Занимайтесь тем, что вам нравится, соблюдайте режим дня, стройте отношения с коллегами, и тогда искать силы и желание пойти на работу станет ненужным.

Ссылка на основную публикацию
Как засолить красную икру горбуши дома
Готовьте икру быстро или медленно, в рассоле или под гнётом, с маслом или соевым соусом. Вам понравится. Как выбрать рыбу...
Как заваривать гриб в банке
Чайный гриб: как приготовить на 3 л банку с соблюдением всех пропорций, чтобы напиток получился вкусным и главный ингредиент вырабатывал...
Как забыть парня после расставания если любишь
К сожалению не все отношения заканчиваются маршем Мендельсона и совместной старостью. Это течение жизни и это нормально. Люди встречаются, влюбляются...
Как засолить красную икру для длительного хранения
Как солить красную икру в домашних условиях правильно и ничего не испортить, знают только люди, живущие в приморских городах да...
Adblock detector